Los secretos de belleza de las japonesas.

belleza-japonesa

El ejercicio físico.

En Japón hay un culto por la belleza increíble y muchas practican algún tipo de ejercicio ya sea en un gimnasio o en casa, en las librerías hay miles de revistas específicas para realizar ejercicio en casa todas dirigidas para la mujer y que vienen con diferentes aparatos para realizarlos, incluso en la televisión existe el típico programa mañanero dirigido especialmente para las amas de casa con su sección de aerobic.  Todo esto está muy bien, ¡pero es que realmente no les hace falta!!!

 

 

 

 

Con solo poner un pie en el metro de Tokio ya entras en una carrera constante y es que como ya dije anteriormente “en el metro de Tokio, camarón que se duerme se lo lleva la corriente” y nunca mejor dicho porque son mareas humanas a las cuales tienes que seguirles el ritmo porque si no, no llegas a ningún lado.

Todo esto del metro se debe a que especialmente en Tokio es muy difícil tener coche propio con lo que la gente en su mayoría va a pie, en metro o en bicicleta a todas partes, sobre todo ves a las mujeres ir con sus bicicletas de un lado a otro cargado con las bolsas de la compra en su cesta y su pequeño a cuestas.

japon

 

El milagroso té verde y sus cualidades.

En la dieta japonesa está muy presente el té verde o matcha, tanto en bebidas como en su repostería tradicional. Puedes estar bebiendo té en cualquier momento, casi en cada esquina podrás encontrar una máquina de bebidas donde tengas varios tipos de té, o comprarlos en un cabina, supermercados abiertos las 24 horas del día, con lo que es muy normal ver a las mujeres yendo de un lado par a otro con su botella de té en la mano, y lo más curioso es que cuando vas a un restaurante en su gran mayoría lo primero que hacen es ofrecerte una taza de té ya sea frío o caliente según la época, el té es gratis y puedes beber todo el que quieras al igual que el agua.

 

 

 

 

Pero, ¿Qué tiene el té que los mantiene tan jóvenes? Resulta que es un poderoso antioxidante más potente que la vitamina C y E, mejora la capacidad y resistencia en el ejercicio, favorece un ADN saludable y estimula el metabolismo ayudando a reducir el sobrepeso, sobre todo la grasa corporal entre otras muchas cualidades.  ¿A que ahora estáis pensando en ir a comprar té verde? Espero que sepan que es un poco amargo con lo que les aconsejo que también compren sacarina.

japon1

 

Un dieta sana y equilibrada.

La comida japonesa es conocida por su famoso sushi, es decir, pescado crudo, alimento casi imprescindible en su dieta, además comen muchísimas verduras frescas, recuerdo que en algunos restaurantes te ponían repollo picadito en julianas como guarnición y también podías repetir todas las veces que quisieras y esto igual pasa con el arroz blanco. Diría que en general su dieta estaría centrada en el pescado, las verduras y el arroz blanco.

Dieta-japonesa

 

Rayos ultravioletas, no gracias.

Cuando estuve allí en pleno mes de julio con más de 30 grados y una humedad del 90% me sorprendió como de tapadas iban las mujeres y es que puede ser por la tradición por la belleza de tener una piel blanca, por el miedo de coger cáncer de piel o por los efectos de envejecimiento que produce el sol en ella, la razón en sí no sé cuál puede ser, pero es muy típico ver sobre todo en las mujeres ya más maduras ir paseando con su sombrilla/paraguas, con sombreros y gorras con viseras enormes, pantalón largo y camisa larga o en el caso de llevar algo de manga corta tienen como una especie de guantes sin dedos que les cubre todo el brazo. Incluso los cristales de los vagones de tren están preparados para que no pasen los rayos ultravioletas.

 

El colágeno.

He dejado lo más curioso para el final, resulta que uno de los secretos que tenían mejor guardado en Japón para la belleza es el colágeno, ya sea en cremas o en bebidas y alimentos. Y es que si el té verde tiene beneficios para la belleza el colágeno es el santo grial de la juventud para ellos. Pero, ¿en qué consiste realmente el colágeno?

 

 

 

 

El colágeno es la proteína más común del cuerpo humano, y tiene una función muy importante. El colágeno ayuda a darle forma a los tejidos y los mantiene fuertes y firmes. Esta proteína fibrosa se encuentra en todos lados: en los tendones, músculos, huesos, cartílagos y en la piel. Con el paso del tiempo, la cantidad de colágeno en el cuerpo disminuye, haciendo que la piel se afloje y se deterioren los huesos.

 

 

s-l300

Una de las numerosas formas de tomar colágeno en Japón es bebido, en supermercados y cabinas suelen tener botellitas de una sola toma con sabor a frutas paro sabe un poco como a medicina y mejor es tomarlas muy frías, la marca más conocida que las vende es Shiseido pero son un poco caras, yo aprovechaba y las compraba en las tienda de 100 yenes que te salen por menos de la mitad del precio, solo que no son de marca. Incluso tienen licores con sabor a melocotón con colágeno. Otra forma muy común es comiendo colágeno directamente, como por ejemplo hay puestos de comida por la calle en los que solo sirven piel de pollo frita que al parecer aporta un gran índice de colágeno.

 

 

belleza-japonesa

Loading...
Facebook